Oggi si parla di glutei. Dopo i festeggiamenti eccoci alle prese con i sensi di colpa post pranzi, cene, brindisi, panettoni… Ma è inutile guardare in cagnesco la bilancia la mattina, solo perchè di notte la si sogna come un mostro che vuole divorare la nostra autostima. Suvvia, ormai quel che è fatto è fatto, […]
Come Pescare il Pesce Serra a Fondo
Negli ultimi anni, sulle nostre coste c’è stato un aumento vertiginoso della presenza di un potente pesce predatore, il pesce serra. Se sei un appassionato di pesca e vuoi cercare di insidiare e catturare questo pesce, segui attentamente questa guida e scopri una delle tecniche e delle montature più appropriate. Occorrente Canna 4.20 metri azione […]
Come Pescare Gamberetti di Fiume
Ti piacerebbe provare a pescare dei gamberi di fiume? Con la guida che stai per leggere avrai l’opportunità di cimentarti in questa tecnica e gustare questo squisito crostaceo molto sottovalutato rispetto al cugino di mare. Ricorda che per pescare in acque classificate a salmonidi è indispensabile informarsi sulle leggi vigenti. Munisciti di una canna da […]
Come Allenarsi per Saltare più in Alto
parliamo di benessere perchè chi come me ama l’attività fisica all’aria aperta sa benissimo che il fitness non va mai in vacanza! Oggi parliamo più nello specifico di quali sono gli esercizi perfetti per allenarsi a saltare più in alto. Chi durante l’anno pratica degli sport come ad esempio il basket e la pallavolo, sa […]
Come Fare gli Addominali alla Spalliera in Palestra
In ogni palestra tradizionale ma, anche in quelle moderne, affisso ad un muro compare sempre un attrezzo classico in legno, fatto a liste come una scala a pioli. Si tratta della spalliera, dove oltre ad allenarsi in allungamento, utilizzando i pioli come appoggio, è possibile lavorare accuratamente anche gli addominali. Se ti rechi in palestra […]